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μˆ˜λ°•κ»μ§ˆ λ²„λ¦¬λŠ” 방법 (1)

λ°˜μ‘ν˜•

μˆ˜λ°•μ˜ 효λŠ₯ 및 μˆ˜λ°•κ»μ§ˆ λ²„λ¦¬λŠ” 방법

μˆ˜λ°•μ€ 인기 μžˆλŠ” 여름 과일 쀑 ν•˜λ‚˜μž…λ‹ˆλ‹€. λ‹¬μ½€ν•˜κ³  μƒμΎŒν•˜λ©° λ§Žμ€ κ±΄κ°•μƒμ˜ 이점이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μˆ˜λ°•μ˜ λ‹¬μ½€ν•œ 맛을 μ¦κΈ°λŠ” λ™μ•ˆ κ»μ§ˆμ„ μ˜¬λ°”λ₯΄κ²Œ λ²„λ¦¬λŠ” 방법을 μ•„λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. 이 κΈ°μ‚¬μ—μ„œλŠ” μˆ˜λ°•μ˜ 이점과 μˆ˜λ°• κ»μ§ˆμ„ λ²„λ¦¬λŠ” κ°€μž₯ 쒋은 방법에 λŒ€ν•΄ λ…Όμ˜ν•  κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. μˆ˜λ°•μ˜ 효λŠ₯ μˆ˜λ°•μ€ λ‹€μŒκ³Ό 같은 비타민, λ―Έλ„€λž„ 및 기타 ν•„μˆ˜ μ˜μ–‘μ†Œμ˜ ν›Œλ₯­ν•œ κ³΅κΈ‰μ›μž…λ‹ˆλ‹€. 비타민 A 비타민 C μΉΌλ₯¨ λ¦¬μ½”νŽœ μ—½μ‚° μ΄λŸ¬ν•œ μ˜μ–‘μ†ŒλŠ” λ©΄μ—­λ ₯을 높이고 κ±΄κ°•ν•œ μ‹œλ ₯을 μ¦μ§„ν•˜λ©° 심μž₯ 건강을 μ§€μ›ν•˜λŠ” 데 도움이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μˆ˜λ°•μ€ λ˜ν•œ ν™œμ„±μ‚°μ†Œλ‘œ μΈν•œ μ†μƒμœΌλ‘œλΆ€ν„° 세포λ₯Ό λ³΄ν˜Έν•˜λŠ” 데 도움이 λ˜λŠ” ν•­μ‚°ν™”μ œμ˜ ν›Œλ₯­ν•œ κ³΅κΈ‰μ›μž…λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ μˆ˜λ°•μ€ ν›Œλ₯­ν•œ μˆ˜λΆ„ 곡급원이며 λ”μš΄ 여름에 μ‹œμ›ν•¨μ„ μœ μ§€ν•˜λŠ” 데 도움이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μˆ˜λ°•..

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